Goji Berry Faydaları
vücudunuzdaki on trilyon hücre her an serbest radikallerin saldırısına maruz kalmaktadır.
goji berry geleneksel sağlık ve faydaları
Gojiberyy uzun ömürlü, cinsel uyarıcı, ağ kesici, antibakteriyel, görme keskinliği iyileştirilmesi, kas ve bağışıklık sisteminin güçlendirici olması üzere sağlık ve faydaları 2000 yılı aşkın ilaç sanayinde çin tıbbında diyabet tedavisi, oksidatif stres, karaciğer hasarı,kanser ve görme dejerasyonun da kullanılmaktadır.
Gojiberry Sağlık Faydaları Bilimsel Çalışmalar
Anti-inflamatuar ve Anti-Anjiyogenik faydaları
insan göbek damarı endotelialhücrelerde gojiberry linnaeus izole flavonoid anti-enflamatuar ve antiyojenik etkileri bildirilmiştir.flavonoidler özü iltihaba neden olan bileşiklerin hücre içi yapışmasına zayıflatmıştır.ayrıca yeni kan damarları oluşturmasını önlemek ve vasküler endotelyal büyüme faktörünü,anti-anjiyonek etki gösterdiği bildirilmiştir.
Goji Berry Anti Kanser ve Faydaları
Bilim dergilerine göre goji berry (lycium barbarum )polisakarit apoptozu indükleyerek hela hücrelerinin proliferasyonunu inhibe ettiğini bildirmişlerdir.
Bir çalışma sonucu goji berry polisakarit (LBP)gojiberry en önemli parçası nın çoğalmasını inhibe etmektedir.mitokondrial yolu ile apoptozu indükleyerek ve hela hücreleri BA insan serviks kanserine karşı potansiyel kemoterapötik ajan adayı olarak bildirilmiştir.
Goji berry Nöro-koruyucu etkenleri
Goji berry (lycium barbarum ekstreleri ,deneysel inme kan-beyin bariyeri bozulması ve beyin ödemi engellediği bildirilmiştir. Goji berry polisakkaritlerin nöroprotektif etkileri kortikal nöronlarında homosistein ile uyarılabilen toksisiteye karşı koruma sağlar.Alzheimer hastalığını önlem için potansiyel bir meyvedir .
Goji berry Anti Oksidatif Stres ve Faydaları
Sıçanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre yapılan egzersizlere göre normalin dışında egzersiz yapıldığı gözlenmiştir.
Gojiberry Anti Kanser ve Faydaları
Kolon kanseri üzerine gojiberry polisakkarit antikanser etkileri hakkında ningbo üniversitesi çin’de yapılan bir çalışma bildirdi.kolon kanser hücresi hatlarına karşı goji berry polisakarit inhibasyon etkisi göstermiştir.insan korsinom hücrelerin de hücre döngüsünün kesmek için anti kanser maddesii olarak kullanılabileceğini söylemişlerdir.
Goji berry Özü Cinsel Performans Faydaları
Goji berry kısırlık ve cinsel işlev bozukluğu nun tedavisi için geleneksel çin tıbbı olarak kullanılmıştır.
Verimlilik artışı boşalma sıklığı gecikme erkek performansında önemli bir gelişme olduğu açıklanmıştır
Ayrıca kronik kortikosteron bel ağrısına son ermektedir.
Goji berry kilo kaybı
Freelife internacional ınc phoenix arizona yapılan bir çalışmada gojiberry metabolik hızı arttırmak ve vücut ağırlık artışı azaltmak için hem de genel olarak klinik iyileşme üretmek için gösterilmiştir.enerji sayesinde tokluk esenlik ,sonuçlar gojiberry suyu 120 ml günlük alındığında bel çevresi azalatmak ve plasebo kontrol grubuna kıyasla insanlar üzerindeki metabolik oranı arttırmak standartını göstermiştir.
Goji berry Diyabet
Quijing üniversitesi çinde yapılan bir çalışmaya göre gojiberry ekstresi 40 mg alındığında vücut ağırlığı diyabetik glukoz seviyelerini kolestrol ve trigliserid açlık vücut ağırlığı dahil olmak üzere çeşitli parametreler ,önemli ölçüde iyileştiği bildirilmiştir.
Gojiberry Anti-oksidan
Goji berry karotenoidler,riboflavin,askorbik asit,tiamin,radikal oksijen emilimi artışı sergilendi.nikotinik asit ve diğerleri gibi oksit gidericiler olduğu tespit edilmiştir.
goji berry nerden alınılabilinir .nasıl tüketilir
zincir mağazalar dan, aktarlardan, alınabilinir
taze yada kurutulmuş olarak tükenebilir
çay olarak tükenebilir ,her fincan için 15 gr. kaynatabilirsiniz
goji berry şarabı yapılabilir,1litre için 200 gr goji berry
günlük tüketim 15 25 gr.dır
Goji Berry Yan Etkileri
goji berry bulantı ve kusma gibi hafif yan etkileri olabilir.
Hamile bayanlar da düşüğe yol açabilir
betain olarak adlandırılan bir bileşik içerdiğinden hamile ve emziren anneler için güvenli değildir.
Goji berry kan basıncını düşürmek için alınan diğer ilaçlar bileşik olabilir etki düşürücü kan basıncı vardır .
Kan şekeri düzeylerini düşürebilir vi diyabet için başka ilaçlar bileşik olabilir.
Warfarin kan inceltici ilaç etkileşimi ve yan etkileri yada morarma kanamaya neden olabilir
Ömrünüzü uzatın:
Vücudunuzdaki on trilyon hücre her an serbest radikallerin saldırısına maruz kalmaktadır. Bu zararlı çevresel ajanlar canlı hücrelerin yenilenme hızından daha hızlı bir şekilde yıpranmasına ve yaşlanmanın daha hızlı gerçekleşmesine neden olurlar. Goji “Uzun Ömür Meyvesi” olarak bilinir. İçerisinde ana molekül olan polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudunuzu korur.
Enerjinizi ve dayanıklılığınızı arttırın:
Asya’nın en etkili adaptojenleri arasında sayılan Goji, egzersiz toleransınızı, gücünüzü ve dayanıklılığınızı arttırır. Özellikle hastalık sonrası nekahat döneminde ortaya çıkan bitkinlik, halsizlik şikayetlerini ortadan kaldırır.
Genç hissedin, genç görünün:
Goji hipofiz bezinden salgılanan insan büyüme hormonu (hCG, gençlik hormonu) salınımını arttırır. hCG’nin olumlu etkileri pek çoktur: vücut yağ oranını azaltır, uyku düzensizliklerini engeller, hafızayı güçlendirir, iyileşme hızını arttırır, cinsel istek ve gücü düzenler ve vücuda daha genç, diri bir görünüm kazandırır.
Kan basıncınızı düşürür:
Yaklaşık olarak her dört yetişkinden birinde yüksek tansiyon değerleri gözlenmektedir (hipertansiyon). Kontrol altında tutulmayan yüksek kan basıncı zamanla inme (felç), kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle “sessiz katil” olarak adlandırılır. 1998 yılında yapılan bir araştırma, Goji içerisinde çokça yer alan polisakkaritlerin kan basıncı yükselmelerini belirgin bir biçimde önlediğini göstermiştir.
Kanserden korur:
Goji, kanser önleyici bir madde olan Germanium içeren yeryüzünde bu güne kadar tespit edilmiş tek bitki türüdür. İçerisindeki özel polisakkaritler ve antioksidan maddeler kansere neden olabilecek genetik değişimlerin gerçekleşmelerine engel olur. Bazı bilim adamları özellikle karaciğer kanserlerinden korunmada Goji’nin etkili olacağına inanmaktadır. Bu karaciğerin vücuttaki en önemli detoksifiye edici (zehirden arındırıcı) organ olması nedeniyle önemlidir.
Sağlıklı kolesterol seviyelerine ulaşın:
Goji, kolesterol seviyelerini düşüren beta-sitosterol maddesi içerir. Ayrıca antioksidanları sayesinde kolesterolün oksidasyonunu ve damar duvarında plak oluşturmasını engeller. Goji içerisindeki flavonoidler ise atar damarlarınızın açık kalmasını ve elastikiyetinin korunmasını sağlar.
Kan şekerini gengeler:
Uzun yıllardır Çin’de erişkin tip diyabet tedavisinde kullanılan Goji’nin polisakkaritleri sayesinde kan şekerini ve insülin cevabını düzenlediği görülmüştür. İçeriğinde yer alan betain maddesinin de özellikle diabet hastalarında sıkça görülen karaciğer yağlanması ve damar rahatsızlıklarını önlediği bilinmektedir.
Cinsel gücü ve fonksiyonu arttırır:
Goji üzümü Asya tıbbında yer alan başlıca cinsel güç arttırıcı bitkidir ve efsanevi olarak cinsel arzuyu tetiklediğine inanılır. Eski bir Çin atasözü evinden ve karısından uzaklara gitmek zorunda olan erkekler için “Kim ki evinden yüz kilometre uzağa gidecekse Goji yememelidir!” der. Modern bilimsel çalışmalar ise Goji’nin kandaki testosteron seviyesini belirgin bir şekilde arttırarak her iki cinste de cinsel gücü arttırdığını göstermektedir.
Kilo verin:
Asya’da yapılan bir anti-obesite (aşırı şişmanlık) çalışmasında, hastalara sabah ve öğleden sonra Goji verilmiştir. Sonuçlar çoğu hastanın belirgin kilo vermesi şeklide olmuştur. Bir başka çalışma ise Goji içerisndeki polisakkaritlerin alınan gıdaları yağ şeklinde depolanması yerine enerjiye dönüştürdüğünü göstermektedir.
Baş ağrısı ve sersemlik hissinden kurtulun:
Geleneksel Çin tıbbında baş ağrısı ve sersemlik hissinin böbrek Yin (yaşam özü) ve Yang (fonksiyon) yetersizliğineden kaynaklandığına inanılır. Goji Yin/Yang dengesinin ayarlanmasında en çok kullanılan bitkidir.
Daha iyi bir uyku:
Goji tüm Asya’da uzun süredir insomnia (uykusuzluk) doğal tedavisinde kullanılmaktadır. Yaşça büyük insanlar üzerinde yapılan bazı tıbbi araştırmalarda, Goji alan tüm hastalarda uyku kalitesinde iyileşme bildirilmiştir.
Görüşünüzü iyileştirir:
Çin’de tarih öncesi zamanlardan beri Goji meyveleri bazı görme problemlerinin giderilmesinde oldukça popülerdir. Modern Çin bilim adamları Goji’nin karanlığa uyum süresini belirgin olarak kısalttığını bulmuşlardır. Ayrıca az ışıklı ortamlarda da görüş kalitesinin arttırır. Goji alan hastalarda görüş alanındaki siyah noktalarda belirgin azalma saptanmıştır. Goji içerisinde yer alan güçlü antioksidan karotenoidler sayesinde makula dejenerasyonu ve katarakt engellenebilir.
Kalbinizi güçlendirir:
Goji bir sesquiterpene olan ve kalp ile kan basıncı ayarlamalarına yardımcı olan cyperone içerir. Anthocyanin maddesi ise kalp damarlarının dayanıklılığını arttırır.
Yağların (Lipid) peroksidasyonunu engeller:
Kolesterol ve diğer kan yağları vücutta lipid peroksitler oluşturarak ölümcül rahatsızlıklara yol açabilirler. Yapışkan bir madde olan lipid peroksitlerin birikimi özellikle damarları olumsuz etkileyerek kalp-damar rahatsızlıkları, damar sertliği (ateroskleroz) ve inmeye neden olabilir. Goji, lipid peroksit oluşumunu önleyen kan enzimlerini arttırarak tehlike oluşturan lipid peroksit oluşumunu önler.
Hastalıklara karşı direncinizi arttırır:
Serbest radikallerden olan süperoksit’in hastalıkların oluşumu ve ilerlemesinde önemli bir rol oynadığı gösterilmiştir. Süperoksit vücutta bulunan süperoksit dismutaz enzimi sayesinde etkisiz hale getirilir. Ancak bu enzim yaş ile birlikte azalmaya başlar. Ayrıca günlük yaşamın ortaya çıkardığı stres vücudun bu enzimi yeterince üretmesini baskılayarak hastalıklara karşı var olan direncin düşmesine neden olur. Goji alımının süperoksit dismutaz enzim değerlerini %40 oranında arttırdığı ispatlanmıştır.
Bağışıklık (immün) yanıtını arttırır:
Bağışıklık yanıtı vücudunuzun “silahlı kuvvetleri” dir. Kırk yılı aşkındır süren çalışmalar Goji’nin vücuttaki önemli savunma mekanizmalarını yöneten ve yönlendiren bağışıklık sistemini desteklediğini göstermiştir. Goji polisakkaritleri içlerinde T-lenfosit hücreler, sitotoksik T-hücreler, NK (doğal öldürücü) hücreler, lizozim, tümor nekroz faktörü-alfa ve immünglobülinler (IgG ve IgA) gibi tüm savunma hücrelerinin aktivitelerini düzenler ve sayılarını arttırır.
Kanserle savaş:
Goji ile birlikte kanser ilacı kullanan hastalarda olumlu cevapların yalnızca ilaç kullanan hastalara oranla %250 oranında arttığı görülmüştür. Malign melanom, böbrek karsinomu, kolorektal karsinom, nasofaringeal karsinom ve malign hidrotoraks gibi kanser hastalarının tedavilerinde inanılmaz derecede iyileşme sağlanmıştır. Goji ile tedavi gören hastaların remisyonu (iyilik hali) Goji almayan hastalardan belirgin olarak daha uzun olmaktadır.
Değerli DNA’nızı korur:
DNA vücudumuzdaki en önemli yapıdır. Atalarımızdan miras kalan tüm özelliklerimizin bulunduğu şablonumuz olmasının yanı sıra vücudumuzdaki on tirilyon kadar hücrenin yenilenmesi gerektiğinde, sağlıklı ve aslına uygun kopyasının üretilmesini sağlar.Kimyasallar, kirlilik ve serbest radikallere maruz kalan DNA hasarlanır ve kırılabilir ve sonuç olarak genetik (kalıtsal) mutasyonlara, kansere ve hatta ölüme sebebiyet verebilir. Goji’deki betain ve ana molekül olan polisakkaritler hasarlı DNA’nın tamiri ve restorasyonunu gerçekleştirir.
Tümör büyümesini durdurur:
Bir hücresel protein olan Interlökin-2 (IL-2) bir çok kanser türünde oluşan anti-tümör cevapların oluşmasını sağlar. Çin kaynaklı araştırmalar Goji polisakkaritlerinin IL_2 üretimini arttırdığını göstermiştir. ABD’de IL-2, 1983 yılından beri bazı kanser ve AIDS hastalığının tedavisinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi amacıyla kullanılmaktadır. Goji ayrıca, tümör hücresinin ölümüne neden olan apopitoz olayını hızlandırır.
Kemoterapi ve radyasyonun olumsuz etkilerini hafifletir:
Bir çalışmada, Akciğer kanser tedavisi sırasında uygulanan radyasyon etkisinin Goji alımıyla arttığı böylece uygulanan radyasyon dozunun azaltılabileceği gösterilmiştir. Bir başka çalışma Goji’nin radyoterapi ve kemoterapiye bağlı istenmeyen yan etkileri azalttığı gösterilmiştir.
Güçlü kan değerleri sağlar:
Goji meşhur bir kan yapıcı ve gençleştiricisidir. Bir çalışmada, Goji’nin yaşlı insan kanını belirgin bir biçimde gençleştirdiği gösterilmiştir. Bir diğerinde ise, canlı alyuvarların serbest radikallerin doğuracağı hasarlardan Goji flavonoidleri sayesinde korunduğu gösterilmiştir.Goji ayrıca kemik iliği yetmezliği durumlarının (düşük alyuvar, akyuvar ve trombosit üretimi durumu) deneysel tedavilerinde yer almaktadır.
Lenfosit sayınızı arttırır:
Lenfositler vücut savunma sisteminin değişen koşullara yada tehditlere karşı uyum sağlayan (adaptasyon) kısmını oluşturan en önemli beyaz kan hücreleridir. Bağışıklık sisteminin adaptasyon kısmı, vücudun genel bağışıklık mekanizmalarını geçerek organizmayı tehdit eden tehlikeli unsurlara yönelik savunmanın yapılmasını sağlar. Gji lenfosit sayısını artırır ve saldırı tehdidi durumunda bunları aktive eder.
Enflamasyon ve artirite (eklem iltahabı) karşı savaşır:
Yirmi yılı geçen geniş araştırmalar sonucunda, akut yada kronik enflamasyon durumlarında serbest radikal olan süperoksit değerleri, vücudun savunma sistem kapasitesinin (süperoksit dismutaz enzimi) çok üstüne çıkmaktadır. Bu gibi bir dengesizlik durumu ise dokularda ve eklemlerde harabiyete neden olmaktadır. Goji anti enflamatuvar bir enzim olan süperoksit dizmutaz seviyesini arttırarak dengenin oluşmasını sağlar.
Karaciğerinizi destekler:
Goji çok bilinen bir karaciğer hücre koruyucusu olan serebrozid içeriği sayesinde, yüksek toksik etkisi olan klorlanmış hidrokarbonlara karşı dahil koruma sağlar.
Menapozal semptomları tedavi eder:
Geleneksel Çin tıbbında birçok menapozal semptomun böbrek Yin yetersizliği nedeniyle oluştuğu düşünülür. Yıllardır Goji hormonal dengeyi sağlamak amacıyla Yin güçlendirici olarak kullanılmaktadır.
Sabah sıkıntılarını (bulantı-kusmaları) önler
Çinde sıcak Goji çayı özellikle gebeliğin ilk üç ayındaki kadınlarda sabah sıkıntılarının önlenmesinde kullanılmaktadır. Bu çayın içilmesi hızlı ve etkili bir çözümdür. 60 gram kaliteli goji suyunun üzerine sıcak su eklenmesiyle de hazırlanabilir.
Doğurganlığı arttırır:
Goji çok uzun zamandır Asya’da kadın ve erkek infertilite (kısırlık) tedavisinde kullanılmaktadır. Kadınlarda benzersiz bir şekilde Ying düzenlemesi (doğurganlık özü) gerçekleştirdiğine inanılır. Erkeklerde ise, goji polisakkaritlerinin sperm hücrelerinin ömrünü uzattığı ve testisteki hücrelerin strese bağlı azalmalarını ve ölümlerini engellediği gösterilmiştir.
Kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendirir:
Goji hGH (insan büyüme hormonu) üretim ve salınımına etki ederek, vücuttaki bir çok önemli fonksiyonun (büyüme, tamir ve gelişme) yerine getirilmesini sağlar. Kasların gelişimi ile diş ve kemiklerde kalsiyum depolanmasını sağlar.
Böbrek sağlığını korur:
Geleneksel Çin tıbbında en önemli organ olarak böbreğin, beyin ve diğer yaşamsal organları kontrol ettiği düşünülür. Böbrek fonksiyonları gerçekten de yaşamsal öneme sahiptir. Goji böbrek Yin ve Yang üzerinde etki gösteren bir kuvvet ilacı olarak haklı bir üne sahiptir.
Hafızanızı güçlendirir:
Goji Asya’da bilinen bir beyin güçlendiricidir. İçerdiği betain vücutta kolin maddesine çevrilerek beyindeki hafıza ve hatırlama fonksiyonlarında yer alır.
Kronik kuru öksürüğün giderilmesine yardımcıdır:
Çin bitki uzmanları tarafından gerek tek başına gerekse diğer bitkilerle birlikte öksürük ve hırıltı tedavisinde önerilmektedir.
Anksiyete ve stresi hafifletir:
Bir adaptojen olarak Goji bünyenin stres faktörüne uyumuna ve üstesinden gelmesine yardımcı olur. Herhangi bir güçlüğe karşı kullanılabilecek bir enerji deposu oluşturur.
Maneviyatınızı aydınlatır:
Goji’nin sürekli olarak tüketiminin neşeli ve mutlu bir ruh hali sağlar. Bu nedenle Asya’da “mutluluk meyvesi” olarak da tanınır.
Sindirimi kolaylaştırır:
Goji uzun süredir mide hücrelerinin aktivite azalmasına bağlı olarak sindirim zorluğu ile öne çıkan atrofik gastrit tedavisinde kullanılmaktadır. Goji’nin kendisi, özellikle meyve suyu şeklinde tüketimi, sindirimi kolay bir yiyecektir.
Diş sağlığı:
Sağlıklı diş eti sağlar.
Fibromiyalji:
Fibromiyalji semptomlarını hafifletir.
